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    Kochbücher

    Fit und schlank mit Anna: 90 Power-Rezepte für deine Traumfigur - Das Erfolgsprogramm der Fitness-Expertin

    von  Anna Lewandowska
    Deutsch
    Paperback


    Fit und schlank mit Anna: 90 Power-Rezepte für deine Traumfigur - Das Erfolgsprogramm der Fitness-Expertin
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    Fit und schlank mit Anna: 90 Power-Rezepte für deine Traumfigur - Das Erfolgsprogramm der Fitness-Expertin
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    Die Fitness-Diät für alle Sportler Keine Bestzeiten und kein definierter Körper ohne die richtige Ernährung: Anna Lewandowska zeigt, wie Sportlerinnen die Fettverbrennung und den Muskelaufbau durch ihre Ernährung optimieren können. Die Ernährungsspezialistin hat ein Programm für Sporternährung entwickelt und greift dabei auf eine bewährte Formel...


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    Fit und schlank mit Anna: 90 Power-Rezepte für deine Traumfigur - Das Erfolgsprogramm der Fitness-Expertin

    Die Fitness-Diät für alle Sportler

    Keine Bestzeiten und kein definierter Körper ohne die richtige Ernährung: Anna Lewandowska zeigt, wie Sportlerinnen die Fettverbrennung und den Muskelaufbau durch ihre Ernährung optimieren können. Die Ernährungsspezialistin hat ein Programm für Sporternährung entwickelt und greift dabei auf eine bewährte Formel zurück: Wer abnehmen will, sollte mehr Kalorien verbrauchen als aufnehmen.

    Das Fitness-Kochbuch richtet sich an Freizeitsportler, die dreimal pro Woche trainieren und an ambitionierte Sportler, die sich jeden Tag auspowern. Jeder Tagesplan enthält unkomplizierte Rezepte mit genauen Kalorienangaben für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks. Vom Garnelen-Auflauf mit Gemüse über Kabeljau mit gerösteten Karotten bis hin zum süssen Protein-Pudding: Die Gerichte sind abwechslungsreich und einfach zuzubereiten.

    Die Karateweltmeisterin und Ehefrau von Profi-Fussballer Robert Lewandowski sorgt mit ihrer fröhlichen, motivierenden Art dafür, dass die Ernährungsumstellung Spass macht und leichtfällt. Abgerundet wird der Ratgeber durch effektive Trainingtipps und Abnehm-Übungen ohne Geräte, die den Stoffwechsel ankurbeln und für einen noch schöneren, fitteren Körper sorgen.

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    Produkt-Infos
    Erschienen am:
    9. Dezember 2019
    Originaltitel: 
    Diet & Training by Ann
    ISBN: 
    978-3-517-09848-7
    EAN:
    9783517098487
    Autor/Zeichner:
    Verlag:
    Südwest
    Weitere Infos
    Format:
    Paperback
    Abmessungen:
    16.5 x 21.6 x 1.9 cm
    Seitenzahl:
    232
    Sprachen
    Sprache:
    Deutsch

    User-Rating

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    100%

    Rang 37 - Kochbücher

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