"Jeder Moment deines Lebens kann der Beginn einer grossen Sache werden." Joseph Pilates Möchten Sie einen starken Rücken, eine gute definierte Figur und mehr Körperspannung haben? Sie brauchen nur eine Wand. In diesem Buch stellen wir Ihnen ein 28-Tage-Programm vor, mit den Sie das ganz leicht erreichen können. Mit einfachen, effektiven Wand-Pilates-Übungen, die für...
Wand-Pilates: Topfit in 28 Tagen
"Jeder Moment deines Lebens kann der Beginn einer grossen Sache werden."
Joseph Pilates Möchten Sie einen starken Rücken, eine gute definierte Figur und mehr Körperspannung haben? Sie brauchen nur eine Wand.
In diesem Buch stellen wir Ihnen ein 28-Tage-Programm vor, mit den Sie das ganz leicht erreichen können. Mit einfachen, effektiven Wand-Pilates-Übungen, die für Anfänger und Pilates-Profis gleichermassen geeignet sind, trainieren Sie Ihre Muskulatur.
Inhalt: