Königin im Wochenbett: Warum Selbstfürsorge und Unterstützung so wichtig für deine Gesundheit sind

Königin im Wochenbett: Warum Selbstfürsorge und Unterstützung so wichtig für deine Gesundheit sind

Der Begleiter für die besondere Zeit nach der Geburt

Warum bereiten wir uns meist nur auf die Geburt vor, aber selten auf die ersten Wochen danach? Wenn das Baby auf der Welt ist, geht es ja eigentlich erst so richtig los. Das Leben ist plötzlich völlig anders als vorher. Da ist dieses kleine Wunder, auf das man lange gewartet hat und das nun endlich da ist und rund um die Uhr versorgt werden will.

Gleichzeitig hat man als Mama gerade eine unglaubliche Leistung erbracht und muss sich von diesen Strapazen erholen, mit Milcheinschuss, Gefühlschaos, Geburtsverletzungen und Beckenbodenproblemen zurechtkommen.

Nach einer Geburt braucht es einige Wochen der Regeneration, des Ankommens und der Heilung, um zu einem körperlichen und emotionalen Gleichgewicht zurückzufinden. Deshalb rückt dieser Ratgeber die Mama in den Mittelpunkt, denn Mütter dürfen und sollen in dieser Zeit auch an sich denken.

Wie man sich auf die neue Situation vorbereitet, Familie und Freunde als Unterstützung einbezieht und diese spannende Zeit gut für sich gestalten kann, zeigt die 7-fache Mutter und erfahrene Hebamme Kerstin Lüking in diesem Wochenbettratgeber. Mit ganz vielen Tipps aus der Naturheilkunde und zur Selbstfürsorge!


Inhalt:

• Frauengesundheit im Fokus: In diesem Wochenbettbegleiter steht die Mama im Mittelpunkt.
• Expertenwissen und persönliche Erfahrung: Kerstin Lüking arbeitet seit 23 Jahren als Hebamme und hat selbst sieben Kinder.
• Ein handliches Lesebuch mit schönen Schmuckillustrationen