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    Ratgeber

    Meinen Zyklus lesen und verstehen: Zyklusbewusst leben - Hormone in Balance bringen

    von Anne Schmuck
    Deutsch
    Paperback

    Meinen Zyklus lesen und verstehen: Zyklusbewusst leben - Hormone in Balance bringen
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    Meinen Zyklus lesen und verstehen: Zyklusbewusst leben - Hormone in Balance bringen
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    In Balance mit deinem Zyklus Der weibliche Zyklus ist viel mehr als Menstruation, Eisprung und fruchtbare Tage. Hormone wie Progesteron und Östrogen sorgen nicht nur für Fruchtbarkeit und Empfängnis, sondern sie beeinflussen stark unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unseren Energielevel. Gerade bei weit verbreiteten Beschwerden wie PMS, PCOS oder Schilddrüsenerkrankungen...


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    Meinen Zyklus lesen und verstehen: Zyklusbewusst leben - Hormone in Balance bringen

    In Balance mit deinem Zyklus

    Der weibliche Zyklus ist viel mehr als Menstruation, Eisprung und fruchtbare Tage. Hormone wie Progesteron und Östrogen sorgen nicht nur für Fruchtbarkeit und Empfängnis, sondern sie beeinflussen stark unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unseren Energielevel.

    Gerade bei weit verbreiteten Beschwerden wie PMS, PCOS oder Schilddrüsenerkrankungen ist es wichtig, dem eigenen Zyklus mehr Aufmerksamkeit zu schenken - und durch einen hormonfreundlichen Lebensstil die Beschwerden endlich in den Griff zu bekommen.

    Die zertifizierte NFP-Beraterin Anne Schmuck gibt hier ihre langjährigen Erfahrungen, ihr Wissen und viele praktische Tipps und Tricks weiter.

    Stärke deine Körperkompetenz


    Inhalt:

    • Den Zyklus beobachten: Lerne deine Körperzeichen wie Zervixschleim und Körpertemperatur zu beobachten und an deinem Zyklus abzulesen, ob deine Hormone im Gleichgewicht sind.
    • Zusammenhänge verstehen: Die Wechselwirkungen von Hormonen, Zyklus und Erkrankungen erkennen, Ursachen finden und sanft beeinflussen.
    • Zyklusbewusst leben: Mit Ernährung, Schlaf, Bewegung und dem eigenen Mindset die besten Voraussetzungen für eine gesunde Hormonbalance schaffen.
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    Produkt-Infos

    Erschienen am:
    24. April 2024
    ISBN: 
    978-3-432-11885-7
    EAN:
    9783432118857
    Autor/Zeichner:
    Verlag:
    Trias
    Weitere Infos
    Format:
    Paperback
    Abmessungen:
    16.0 x 21.7 x 1.2 cm
    Seitenzahl:
    160
    Sprachen
    Sprache:
    Deutsch
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