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    Ratgeber

    Optimize your Sugar: Was ich in meinem Selbstversuch über Glukose, Tricks zum Schlankbleiben und ein gesundes Leben gelernt habe

    von Barbara BeckerFranca Mangiameli
    Deutsch
    Hardcover

    Optimize your Sugar: Was ich in meinem Selbstversuch über Glukose, Tricks zum Schlankbleiben und ein gesundes Leben gelernt habe
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    Optimize your Sugar: Was ich in meinem Selbstversuch über Glukose, Tricks zum Schlankbleiben und ein gesundes Leben gelernt habe
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    Heisshunger, Müdigkeit, Leistungstief - wenn der Blutzucker Achterbahn fährt, hat das viele unerwünschte Folgen. Das ständige Auf und Ab setzt die Gefässe unter Dauerstress: Sie altern schneller, was uns anfälliger für Krankheiten macht. Gesundheits-Ikone Barbara Becker setzt auf Anti-Aging von innen. Mithilfe eines Blutzuckermessgeräts hat sie über mehrere...


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    Heisshunger, Müdigkeit, Leistungstief - wenn der Blutzucker Achterbahn fährt, hat das viele unerwünschte Folgen. Das ständige Auf und Ab setzt die Gefässe unter Dauerstress: Sie altern schneller, was uns anfälliger für Krankheiten macht.

    Gesundheits-Ikone Barbara Becker setzt auf Anti-Aging von innen. Mithilfe eines Blutzuckermessgeräts hat sie über mehrere Wochen beobachtet, welchen Einfluss verschiedene Lebensmittel in unterschiedlichen Situationen auf ihren Zuckerspiegel und ihr Wohlbefinden haben.

    Aus den Aha-Effekten dieses Selbstversuchs und aktuellen Studien entwickelte sie zusammen mit der Ernährungsexpertin Franca Mangiameli ein Lifestyle-Programm: Optimize your Sugar!

    In ihrem Buch zeigen die beiden, was Glukosespitzen fördert, wie man sie vermeidet und wie man davon gesundheitlich kurz- und langfristig profitiert.

    Mit ihren einfachen Tricks und leckeren Rezepten kann jeder besser essen, fitter werden, länger jung und schlank bleiben und sich vor Zivilisationskrankheiten schützen. Das funktioniert mit viel Genuss - ohne Hungern und Diät!

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    Produkt-Infos

    Erschienen am:
    19. Dezember 2023
    ISBN: 
    978-3-96584-384-4
    EAN:
    9783965843844
    Verlag:
    ZS Verlag
    Weitere Infos
    Format:
    Hardcover
    Abmessungen:
    19.3 x 24.5 x 2.5 cm
    Seitenzahl:
    176
    Sprachen
    Sprache:
    Deutsch
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