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    Ratgeber

    Nie zu alt, sich jung zu fühlen: 33 Strategien für gesundes Altern - So bleiben Sie körperlich, psychisch und mental fit

    von  Michael Teut
    Deutsch
    Hardcover


    Nie zu alt, sich jung zu fühlen: 33 Strategien für gesundes Altern - So bleiben Sie körperlich, psychisch und mental fit
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    Nie zu alt, sich jung zu fühlen: 33 Strategien für gesundes Altern - So bleiben Sie körperlich, psychisch und mental fit
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    Altern wird heute als ein form- und gestaltbarer Prozess angesehen, der auf vielfältigen Ebenen körperlich, psychisch und mental beeinflussbar ist. Ziel ist es, die gesunde Lebensspanne eines Menschen zu verlängern, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. In diesem Buch werden die Leser mit 33 Strategien vertraut gemacht, die Ihre körperliche, psychische und mentale...


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    Nie zu alt, sich jung zu fühlen: 33 Strategien für gesundes Altern - So bleiben Sie körperlich, psychisch und mental fit

    Altern wird heute als ein form- und gestaltbarer Prozess angesehen, der auf vielfältigen Ebenen körperlich, psychisch und mental beeinflussbar ist.

    Ziel ist es, die gesunde Lebensspanne eines Menschen zu verlängern, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.

    In diesem Buch werden die Leser mit 33 Strategien vertraut gemacht, die Ihre körperliche, psychische und mentale Fitness stärken. Das Konzept entspricht dabei einem "Werkzeugkasten". Jede Intervention ist für sich alleine nützlich.

    Die Interventionen lassen sich aber auch kombinieren, vor allem, wenn die Strategien aus den drei Bereichen Ernährung, Bewegung und Mentales zu einem Ganzen verbunden werden.

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    Produkt-Infos
    Erschienen am:
    29. Oktober 2021
    ISBN: 
    978-3-95803-369-6
    EAN:
    9783958033696
    Autor/Zeichner:
    Verlag:
    Scorpio
    Weitere Infos
    Format:
    Hardcover
    Abmessungen:
    13.5 x 18.5 x 1.8 cm
    Seitenzahl:
    192
    Sprachen
    Sprache:
    Deutsch
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