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    Ratgeber

    Das 6-Minuten Tagebuch

    von  Dominik Spenst
    Deutsch
    Hardcover


    Das 6-Minuten Tagebuch
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    Das 6-Minuten Tagebuch
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    Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien...


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    Das 6-Minute Tagebuch

    Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren.

    Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.

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    Produkt-Infos
    Erschienen am:
    17. November 2017
    ISBN: 
    978-3-499-63365-2
    EAN:
    9783499633874
    Autor/Zeichner:
    Verlag:
    Rowohlt
    Weitere Infos
    Format:
    Hardcover
    Abmessungen:
    14.5 x 21.2 x 2.0 cm
    Seitenzahl:
    288
    Sprachen
    Sprache:
    Deutsch

    User-Rating

    Wie wird die Bewertung berechnet?
    94%

    Rang 200 - Ratgeber

    9 zählende Bewertungen

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